Lekce jógy v Horní Brusnici od září 2026

V útulném jógovém studiu uprostřed klidného venkovského prostředí vzniká prostor pro zklidnění, protažení těla a odpočinek od každodenního shonu. Studio je vybavené všemi potřebnými pomůckami, takže stačí jen přijít a nechat se vést. Atmosféra je přátelská a bezpečná, ideální pro začátečníky i pokročilejší praktikující.

Jóga pro úplné začátečníky 

Jóga pro úplné začátečníky je kurz, kde se začíná opravdu od nuly. Lekce probíhají v klidu a pomalém tempu, s důrazem na správné držení těla, jemné protažení a vědomý dech. Vhodné pro ty, kdo s jógou teprve začínají nebo se k ní po delší době vracejí.

Jemná večerní jóga

Jemná večerní jóga přináší uvolnění uprostřed pracovního týdne. Lekce jsou zaměřené na relaxaci, zklidnění nervového systému a vědomou práci s dechem. Jemná praxe pomáhá uvolnit napětí v těle, ztišit mysl a vytvořit si čas jen pro sebe před usnutím.

Nedělní jóga – dvě skupiny

Nedělní jóga probíhá ve dvou skupinách, aby byl zajištěn dostatek prostoru a individuální přístup. Společná praxe pomáhá načerpat novou energii, protáhnout tělo po týdnu a naladit se na klidný a vědomý vstup do nového pracovního týdne.

Lekce jsou koncipovány formou kurzu. V případě volné kapacity lze výuku navštěvovat i formou jednorázového vstupu. 

Nedělní lekce začínají od 13. září, čtvrteční od 17. září.

V případě zájmu o další informace a své přihlášení mě neváhejte kontaktovat. 

Těším se na nové i stávající jogín(k)y

Katka K.