Nadechni se - letní tematická lekce

Dech je to první, co přichází, a zároveň také to, na co v každodennosti často zapomínáme. Tato lekce je pozvánkou se k němu vrátit. Vědomě, v klidu, bez spěchu.

Jemná jógová praxe s akcentem na dech tě provede uvolněním těla i mysli a připomene přirozený rytmus, ve kterém se můžeš znovu nadechnout naplno.

Co ti lekce přinese:
– prohloubení dechu a uvolnění napětí
– zklidnění mysli
– pocit lehkosti a vnitřního prostoru

Návrat k tomu nejjednoduššímu – a nejdůležitějšímu.

V případě příznivého počasí navíc budeme cvičit v zahradě. 

Na lekci budete potřebovat vlastní cvičební pomůcky.

Pro další informace a přihlášky nás neváhejte kontaktovat.