Tanec pro jogínky & Jóga pro tanečnice (workshopy 6. září)

Pro přihlášení a bližší informace nás neváhejte kontaktovat.

V čem může pomoct tanec při praktikování jógových ásan? A v čem naopak může pomoct jóga při tančení? 

Přidejte se na workshopy, které jsou určené i pro ty, co zkušenosti s tancem či jógou dosud nemají. 

Tanec pro jogínky 16:30-18:00

První workshop propojuje vědomý pohyb, dech a hudbu. Vychází z principů jógy, jako je uzemnění, plynulost a přítomnost v těle, a převádí je do tanečního vyjádření. Nejde o naučení choreografie, ale o prožitek svobody v pohybu, uvolnění napětí a radost z intuitivního tance.

Podstatou je rozšířit jógovou praxi o kreativitu, hravost a emoční vyjádření. Tanec pomáhá lépe vnímat tělo v prostoru, probouzet energii a uvolnit to, co se na podložce někdy neotevře.

Jóga pro tanečnice 18:30-20:00

Druhý workshop je zaměřený na zdravou techniku pohybu, kompenzaci jednostranné zátěže a vědomou práci s dechem. Posiluje hluboký stabilizační systém, mobilitu kloubů a pružnost páteře, aby byl tanec lehčí, bezpečnější a dlouhodobě udržitelný.

Podstatou je podpořit taneční tělo tak, aby bylo silné, ale ne ztuhlé, flexibilní, ale ne přetížené. Jóga pomáhá předcházet zraněním, zklidňuje nervový systém a učí naslouchat signálům těla.

Proč přijít na oba workshopy

• Tanec pro jogíny otevírá kreativitu, emoce a spontánnost v pohybu.
• Jóga pro tanečnice přináší stabilitu, techniku a vědomou péči o tělo.
• Společně vytvářejí vyvážený celek: radostný prožitek i zdravý základ pro dlouhodobý pohyb.
• Účast na obou workshopech prohlubuje vnímání těla, dechu i mysli z různých úhlů.

Kombinace obou přístupů podporuje harmonii mezi silou a jemností, strukturou a svobodou, disciplínou a hravostí, což přináší hlubší a celistvější pohybovou praxi.