Rozvrh lekcí orientálních tanců

Pondělí

Dvůr Králové nad Labem

17:00-18:00

dívky při DDM Jednička  

místo bude upřesněno

19:00-19:45

dospělé začátečnice (i ty věčné)

zrcadlový sál tanečního oboru ZUŠ R. A. Dvorského

19:50-20:35

dospělé pokročilé

zrcadlový sál tanečního oboru ZUŠ R. A. Dvorského

Čtvrtek 

Hradec Králové

17:00-18:00

začátečnice a mírně pokročilé

zrcadlová tělocvična OAK, Pospíšilova 365

Pátek 

Dvůr Králové nad Labem 

dívky při ZŠ 5. května, tréninky skupiny Malika

prostory ZŠ 5. května

Co budete na lekce potřebovat? 

  • jakékoliv pohodlné oblečení (např. legíny, volná sukně, tričko...)
  • šátek na boky (není nutnost, ale doporučuji - na lekce vždy několik beru k zapůjčení)
  • pití 
  • ideálně taneční piškoty (lze však tančit i bosky)
  • v případě potřeby ručník
  • především dobrou náladu s chutí naučit se a vyzkoušet něco nového! :)

Benefity orientálních tanců 

Orientální "břišní tance" skrývají hned několik benefitů. 

Pomáhají s posílením všech svalů, zejména pak svalů pánevního dna
a zádového svalstva, prokrvují vnitřní orgány. Díky tomu jsou vhodným prostředkem k odbourání menstruačních bolestí. Také jsou vyhledávány ženami, které mají problémy otěhotnět. Kurzy jsou rovněž vhodné pro ženy v klimakteriu, pro které představují prevenci proti inkontinenci. 

Spousta žen právě díky orientálním tancům pocítila nejen zlepšení po své tělesné, ale také psychické stránce. Právě citlivý přístup k vlastnímu tělu prostřednictvím pohybu za doprovodu podmanivé hudby přináší nejen relaxační účinky, ale také pomáhá s budováním zdravějšího přístupu
k sobě samé a růstu zdravého sebevědomí.

Kouzlo orientálních tanců spočívá v jejich komplexním přístupu k ženskému tělu a základní taneční prvky vyplývají z přirozeného pohybu těla. 

Pro koho jsou orientální tance vhodné
a co se v lekcích naučíte?

Není vůbec důležité, kolik vám je let, jakou máte postavu, konfekční velikost, nebo předchozí taneční zkušenosti. Lekce jsou rozděleny podle pokročilostí, takže si můžete vybrat přesně tu svou. 

Lekce pro začátečnice jsou spíše v relaxačním duchu a pozornost je zaměřena na základní prvky, správnou techniku, držení těla a úvodní seznámení s hudbou a vybranými styly. Pokročilejší tanečnice svou techniku prohlubují a učí se náročnější kombinace včetně choreografií, lekce navíc mívají doplněné o taneční rekvizity (závoje, křídla, sukně, vějíře apod.). 
V rámci lekcí je pozornost směřována především na práci s vlastním tělem včetně zapojení dechu. 

Pokud tedy hledáte spojení zdravého pohybu s uměním, relaxací a zábavou,
tak kurzy břišních tanců jsou právě pro Vás!

V případě zájmu o přihlášení mě neváhejte kontaktovat.

Workshopy a semináře

Průběžně pořádám i tematické semináře a workshopy, které rozšiřují pravidelné lekce. Nejbližší semináře se uskuteční 23. srpna (více informací níže). 

V případě zájmu je také možné domluvit realizaci workshopu na míru v rámci Vaší kulturní akce, firemního večírku apod. Workshop může zahrnovat taneční výuku, přednášku, ukázky tanečních vystoupení či animační programy. Pro více informací mě neváhejte kontaktovat.

Soukromé lekce

V případě zájmu je možné domluvit se na soukromých lekcích se zaměřením na konkrétní požadavky tanečnice. V rámci individuální výuky lze pozornost věnovat vybraným zdravotním aspektům, technice, kombinacím, ale také tvorbě choreografií na míru. V případě zájmu mě neváhejte kontaktovat.

Kdo vás výukou provede? 

Zakladatelka TAKJO, Kateřina Krupková (dříve také známá pod pseudonymem Khattya), má patnáctiletou praxi s vedením taneční výuky pro děti i dospělé. 

Sama se v oblasti tance neustále vzdělává. Měla příležitost učit se od skvělých českých i zahraničních lektorů, mezi které patří: 

Khaled Mahmoud (Egpyt - UK), Omaris (Dominikánská rep. - USA), Dariya Mitskevich (Ukrajina), Munique Neith (Španělsko), Sadie (USA), Josefine Wandel (Německo), Didem (Turecko), Beata a Horacio Cifuentes (Německo), Mardi Love (USA), Sharon Kihara (USA), Elizabeth Strong (USA), Alisa Gurova (Ukrajina), Assala Ibrahim (Irák - Švýcarsko), Patricia Zarnovican (Německo), Mareike, Adel Boulad (Egypt - Francie), Sunny Singh (Indie - Španělsko), Joana (Portugalsko - Egypt), Sandy D'Alì (Itálie), Dan Cantrell (USA), Philippa Moirai (Velká Británie), Mahdy Emara (Egypt - Nizozemí), Ashraf Hassan (Egypt), Raqia Hassan (Egypt), Namire (Itálie), Jillina (USA), Louchia (Moldávie), Kaeshi (Brunej - USA), Alba Hayal (Španělsko), Eliana Hofmann (Německo), Sarah Shahine (Itálie), Samara Salah (Maroko), Marta Korzun (Ukrajina), Onca O'Leary (USA), Illan Riviere (Francie), Elena Ramazanova (Rusko), Katalin Schäfer (Maďarsko), Sahar, Shereen, Daila, Mája, Eglal, Mona, Vendulka Uhýrková, Karolína Idrisová, Martina Vieweghová, Helena Plecháčková, Annas, Marwan Al Solaiman, Miroslav Čipera, Osama Mimi Farag, Halka Tytykalová (Slovensko), Ahmed Fathy (Egypt - Súdán), Mariya Aya (Řecko), Suraiya (Polsko), Sandra (Tunis-Francie), Tjarda Van Straten (Holandsko), Alaa Abo Lelah (Egypt), Leila (Srbsko), Aleksei Riaboshapka (Ukrajina), Laura (Itálie), Helene (Norsko), La Chiri, Warda, Badriyah,ad.